鐵皮石斛怎样泡水喝

时间:2019-08-13 22:22來源:容縣石斛網作者:天天鮮百香果點擊:

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现代人们越来越多的注重养生健康,鐵皮石斛对人体保健有很多好处。用鐵皮石斛泡水喝,能清理身体里的毒素,也能减少烟酒对人体的伤害,而且能调节情绪,预防亚健康,但鐵皮石斛平时应该怎么泡水喝呢?再用它泡水喝使用需要注意什么?大家如果对这些问题感兴趣的话,就看看下面我对鐵皮石斛泡水方法与注意事项的介绍。

鐵皮石斛怎样泡水喝

1、鐵皮石斛可以单独用来泡水喝,每次可以取3到4日,鐵皮石斛直接放在透明的玻璃杯中,然后冲入沸水,盖好杯子盖儿,以后闷泡2到3分钟,取出汤汁直接饮用,每次放入的鐵皮石斛可以反复冲泡2到3次,饮用以后能起到滋养强壮身体的重要作用。
        2、鐵皮石斛还可以喝麦冬搭配在一起泡水喝,具体配方是鐵皮石斛十克,谷芽十克,麦冬十克,把准备好的三种材料全部放在玻璃杯中,用沸水冲泡。在冲泡以前,也可以在里面搭配适量的冰糖,这样会让泡出的汤汁滋味更好。
        3、鐵皮石斛还可以和枸杞子,女贞子等食材搭配在一起泡水喝,他们需要的用量是,鐵皮石斛15克,枸杞子15克,女贞子十克,菊花十克,可以把它们放到大点的玻璃壶中,用沸水冲泡,也可以把它们放到汤锅中,加清水煎制以后,取出药液代茶饮用。

鐵皮石斛怎么泡水喝

鐵皮石斛泡水喝的注意事项

1、鐵皮石斛泡水喝对人类身体有多种好处,但平时一定要注意用量,因为鐵皮石斛是一种中药材,如果过量用它泡水喝,会对身体不利,正常情况下每次用来泡水的鐵皮石斛不应该超过五克,而且每周用鐵皮石斛泡水喝的次数不能超过三次。
        2、再用鐵皮石斛泡水喝时,还要注意不能用金属的杯子来冲泡,因为鐵皮石斛中的某些物质会与杯子中的金属之间发生化学反应,会让鐵皮石斛中的营养成分流失,而且会影响他泡水以后的口感和保健功效。
        最後,以上這些關于石斛的介紹,希望能給大家有所幫助。

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