每天喝不同的養生茶可以嗎

时间:2019-11-15 20:15來源:容縣石斛網作者:容縣石斛網點擊:

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喝茶養生,並非一朝一夕的事,應該是融入日常的,一種習慣。因此,需要選對茶,合適自己,可以長期喝的茶。

1.選對茶

健康的喝茶養生,需因人而異地選擇合適自己體質以及口感偏好的的茶。茶作爲飲料,歸屬于食物一類,食物具有寒、熱、溫、涼四種性質,其寒熱屬性必須與個人的體質特征相適應,這樣才能起到相應的作用。俗話說,“藥食同源”,食物和藥材一樣,對人體有溫陽補陰的功效。因此,要選合適自己體質、可以長期喝而身體也能接受的茶類。

2.爲什麽黑茶被譽爲茶葉中的“粗糧”

可能很多人平時接觸到的大多是綠茶和紅茶,其實在中國六大茶類中,後發酵工藝制作的黑茶被譽爲茶葉中的“粗糧”,是很好的“保健品”。常見的黑茶有雲南的普洱茶、湖南的黑茶、廣西的六堡茶、湖北青磚茶等。

黑茶適宜的人群較爲廣泛,除了茶葉一般都具備的預防心血管疾病、抗氧化、降血脂血糖、提高免疫力等功效茶之外,因其獨特的發酵工藝,茶性溫和,不刺激脾胃,並且由于咖啡因含量相對較低,不易影響睡眠,更有較強的消食、去油膩等功效。

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3.它僑銷南洋百年,被譽爲“保命茶”

最近幾年,很多朋友會在國內看到“六堡茶”的身影。六堡茶是中國曆史名茶之一,屬黑茶類,其消暑、祛濕、調理腸胃的功效突出,在東南亞地區,以及我國嶺南地區有著廣泛的群衆基礎。

在19世紀,東南亞地區礦業發達,但是礦區裏的工作環境比較濕熱,暑氣較大,很多華人礦工水土不服,後來喝了從家鄉帶來的六堡茶後,覺得身心愉悅、精神爽利。慢慢地,六堡茶開始流行,成爲了大家日常飲用的茶水。據老礦工回憶,當時礦場如果不提供六堡茶的話,就很難雇到工人。

從清朝開始,六堡茶憑著突出的祛濕、調理腸胃功效,通過水路大量遠往東南亞地區,深受當地人們的喜愛,並被譽爲“保命茶”。而曆史上這條運茶的“水路”被稱之爲“茶船古道”,它在中國茶運史上與普洱茶的“茶馬古道”同等重要,連接了廣西、廣東、港澳、直通東南亞地區,對外輸送著中國的六堡茶,輸送著中國的茶文化!

有茶友總結說:六堡茶醇和內斂,細品之下又豐富多彩,兼具普洱、安化黑茶的部分特點,又有自身的特色,不僅適口性較爲廣泛,而且價格相對親民。

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