養生茶什麽時候喝好點

时间:2019-11-15 20:20來源:未知作者:容縣石斛網點擊:

導讀:
扫描关注公众号

喝茶對于養生大有裨益,衆所周知,但有些人喝茶不但不能起到養生保健的作用,反而還會影響健康!比方胃炎胃潰瘍的病人、肝病患者、陰虛內熱體質的人,喝茶尤其是喝綠茶則會加重胃病肝病、利尿傷陰加重陰虛!

再有,素食者也不宜飲茶。

養生茶什麽時候喝好點

1、早上喝早茶

吃完早餐後,大概在8:00到9:30之間喝一杯茶,可以起到一提神的作用,可以讓你精力充沛的應付一整天的工作。

2、中午喝下午茶

下午2點到3點之間,喝一杯下午茶,可以幫助人體降低血脂,而且可以解掉午餐的油膩。注意喝的時候,不要一次性飲用,要慢慢飲用,慢慢品嘗茶香。

3、傍晚喝晚茶

沖茶的時候,茶葉不要放太多,茶水不宜過濃,晚上6點至7點飲用,可以起到助消化作用。

4、晚上不宜喝茶

一般來說,晚上9點以後,不要喝茶了,特別是濃茶,因爲這個時候喝茶對人們的睡眠有影響,會很難入睡。

5、加入枸杞沖茶

許多朋友喜歡在茶中加入一些枸杞,這對健康很有幫助,因爲枸杞清肝明目之功效,是養生茶中的黃金搭配。

6、喝茶需要有講究

喝茶我們要有講究,不是單純的爲了解渴,要麽大口喝茶,要講究方法和時間,這樣才會起到養生效果。

相關文章
網友常看

熱門標簽

石斛18大禁止免费播放器亚洲视频在线观看石斛怎麽吃石斛的功效與作用石斛價格石斛種類石斛案例石斛種植石斛養生

xml地圖網站地圖丨18大禁止免费播放器亚洲视频在线观看:桂ICP備19005703號-2

声明: 本站文章均来自互联网,不代表本站观点 如有异议 请与本站联系