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不同季節養生

时间:2019-11-15 21:16來源:容縣石斛網作者:容縣石斛網點擊:

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茶,每天都可以喝,但茶的功效和作用各不相同,我建議根據茶的特性和功能可以按季節來喝,可以按照:春飲花茶,夏飲綠茶,秋飲青茶,冬飲紅茶來飲用,合理的選擇和飲茶能發揮茶的最大作用。

春飲花茶:春天人們卻普遍感到困倦乏力,人喝花茶,能緩解春困帶來的不良影響。花茶甘涼而兼芳香辛散之氣,有利于散發積聚在人體內的冬季寒邪、促進體內陽氣生發,令人神清氣爽,可使“春困”自消。

夏飲綠茶:夏天人的體力消耗很多,容易出汗,綠茶屬未發酵茶,性寒,“寒可清熱”,最能去火,生津止渴,消食化痰,對口腔和輕度胃潰瘍有加速愈合的作用。

不同季節養生

秋飲青茶:秋天氣候幹燥,青茶,又稱烏龍茶,屬半發酵茶,介于綠、紅茶之間。既有綠茶的清香和天然花香,又有紅茶醇厚的滋味,不寒不熱,溫熱適中,有潤膚、潤喉、生津、清除體內積熱,讓機體適應自然環境變化的作用。

冬飲紅茶:冬天氣溫較低,人體生理功能減退,陽氣漸弱,人的機體生理活動處于抑制狀態。紅茶甘溫,可養人體陽氣;紅茶含有豐富的蛋白質和糖,生熱暧腹,增強人體的抗寒能力,還可助消化,去油膩。

另外,在選擇合適的茶葉後,讓它發揮最大效用,不同的茶,保存、沖泡、飲用的方法都各有講究,多多了解,對身體有益,希望大家身體健康!

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