哪種養生茶比較好

时间:2019-11-15 21:20來源:容縣石斛網作者:容縣石斛網點擊:

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針對節食者、體質浮腫者、愛吃肉者、希望刮油消脂者、便秘者等不同減肥情況配制,讓愛美的你輕輕松松喝掉身上的脂肪。

哪種養生茶比較好

1.節食者推薦喝烏龍茶

因节食减肥,吃得少,食物残渣就不足,有时积存几天才一次,很容易乾燥。推荐饮用乌龙茶。 原料:乌龙茶

做法:簡單地用開水沖。功效:助消化、去痰、解酒食油膩之毒、消脂。
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2.浮腫者喝薏仁茶

浮腫的原因很多,如果是單純的水分滯留造成的浮腫,推薦飲用薏仁茶。

原料:炒薏仁10克、鲜荷叶5克、山楂5克。 做法:热水煮开,就可以饮用了。功效:清热、利湿、治疗水肿。
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3.壓力造成便秘要喝荷葉茶

情緒低落、精神壓力大,可能引起腸道的敏感性增加,而産生便秘困擾。推薦飲用荷葉茶。

原料:荷叶3克、炒决明子6克、玫瑰花3朵。 做法:用开水冲泡。功效:清暑利湿、治水气浮肿、生发清畅。
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4.節食便秘喝決明子茶

腸子蠕動功能遲緩的人,(尤其是肥胖節食者在節食減肥期間)宿便容易積在體內,造成便秘。推薦飲用決明子茶。

原料:決明子茶做法:熱水沖泡。功效:清肝明目、利水通便。
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5.漲氣者喝大麥芽茶

體內排氣不暢,也能造成腹脹和胃脹,推薦飲用大麥芽茶。

原料:炒麥芽5錢、山楂5分。做法:加冰糖水沖飲。功效:開胃健脾、和中下氣、消食除脹。
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6.消脂喝檸檬茶

既能消脂、去油膩,又能美白肌膚。

原料:檸檬切片。做法:榨出檸檬汁,用溫水沖調,加入適量蜂蜜。功效:笑脂肪、助消化、美白肌膚、滋潤肺腑。
哪種養生茶比較好

7.積食喝普洱茶

胃裏積食不化,不但影響腸胃功能,而且會使脂肪、糖份得不到正常的消耗而致胖。推薦飲用普洱茶。

原料:普洱茶葉、乾菊花5朵。

做法:熱水沖泡。

功效:幫助消化、消除油脂。

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8.護胃喝玫瑰花茶

多功能的玫瑰花,可以沖茶浸酒。多喝可以保護胃。

原料:玫瑰花5克。做法:溫開水沖泡。功效:活血散淤、治肝胃氣痛。
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9.清火排毒菊花茶

清火、減肥最方便的飲品。

原料:幾朵幹菊花。做法:直接以熱水沖泡。功效:清暑退熱解毒、消脂肪、降血壓。
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10.油膩喝陳皮茶

如果一不小心吃得太多油膩,沒關系,泡一壺陳皮茶,去去油膩吧。

原料:陳皮4克。做法:沸水沖泡。功效:理氣調中、疏肝健脾、導滯消積。
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11.食肉者喝山楂茶

山楂茶對喜歡吃肉的肥胖這更適合。

原料:山楂10克。做法:用水煎煮。功效:能消除油脂、幫助排泄體內廢物,散淤化痰。
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12.利尿降脂酸溜根茶

絕對的減肥好飲品。飯後煮上一杯,既達到減肥的目的,又享受酸酸甜甜的好味道。

原料:山楂10克、荠菜花10克、玉米须10克、茶树根10克、糖少许。 做法:以上各味碾成粗末,煎汤取汁。功效:利尿降脂,适於肥胖者和高血压者。
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